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牛皮癣经常反复发作，许多患者在春季发作时，夏天多会缓解，病情消退的时间(缓解期)可短。引起这种疾病发作或恶化的原因还不清楚，但已知的因素是多种多样的。如果我们能避免这些因素，我们就能得到长期的缓解。那么，讲述怎么预防牛皮癣复发或加重?
太原牛皮癣医院医生表示：造成该病的因素大致可分为内部因素和外部因素，护理牛皮癣的方法可基于这两个因素。
内部的。病人的工作繁重，身心疲惫，缺乏休息。精神压力是不愉快的，甚至缺乏睡眠不足以使疾病恶化。注意心理健康，平衡和放松，可能会缓解这种状况。注意力是一种分心的方式，转移你的注意力，改善你的情绪，暂时忘记不愉快的事情。
扁桃体炎和咽炎常导致牛皮癣急性发作。其特点是皮肤脱落，皮肤老是复发。如果我们能治这些炎症，包括扁桃体，我们要注意治疗口腔、牙齿、耳、鼻、喉、阑尾炎等慢性病。
外部。自然环境中的温度、湿度和日照有利于疾病的恢复，寒冷干燥的环境使病情恶化。因此，一些疗养院、海滩是人们的天堂。如果无条件，我们也应该注意保暖，避免感冒和调节湿度，例如，挂湿毛巾在北方也能解决室内空气干燥。一些护肤品也可以用来防止皮肤干燥。
改变生活方式有助于缓解牛皮癣，如吸烟、少喝、限制糖、盐和油腻的食物、增加钙和维生素，以及均衡饮食，既不过量也不失营养。
讲述怎么预防牛皮癣复发或加重?专科医生提醒简单地改变生活方式有时可以改善牛皮癣。患者开始每天锻炼半小时(如跑步)，使身体微微出汗，也会产生不错的作用，防止疾病的复发。
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